Sophie-Ann Ostéopathe à Nantes et Orée d'Anjou, vous propose des ateliers pour vous accompagner en douceur, vers plus de connaissance de soi, de bien-être et de lien avec votre bébé :
- Observation du cycle menstruel :
Apprenez à connaître et observer votre cycle, dans une démarche de connaissance de soi, de fertilité ou de contraception naturelle.
- Ateliers pour jeunes parents :
Découvrez le massage bébé et le portage en écharpe à travers une approche personnalisée, bienveillante et respectueuse des besoins de votre enfant – et des vôtres.
Ces ateliers sont conçus pour vous guider pas à pas vers une meilleure santé, un équilibre personnel et un quotidien plus serein.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour en savoir plus.
OSTÉOPATHIE POUR ADULTES À NANTES
Atelier de portage en écharpe Nantes et Orée d'Anjou
Et si vous pouviez porter votre bébé, le rassurer… tout en ayant les mains libres ?
Découvrez le portage physiologique : liberté pour vous, sécurité pour lui.
Pourquoi porter son bébé : Les bienfaits du portage physiologique
- Partager un moment de douceur avec votre enfant & renforcer le lien d'attachement
- Invite à la connexion avec votre enfant
- Éveil la conscience de son corps et de ses sens
- Renforce le système d'équilibre
- Renforce le sentiment de sécurité
- Peut aider au soulagement des inconforts digestifs comme les coliques, les RGO
- Prévention des plagiocéphalies ("tête plate")
- Apaise les pleurs du nourrisson, bébé ayant des besoins intenses.
- Évite les douleur de dos du parent à force de porter à bout de bras
Les ateliers de portage à Nantes
Séance d'initiation : 1H30
Tarif : 60 € en individuel à domicile ou au cabinet
Matériel : matériel de portage si vous avez
Atelier de massage Nantes et Orée d'Anjou
Découvrez comment masser votre bébé afin de favoriser le lien d'attachement avec lui, et le soulager des maux du nourrisson (douleurs dentaires, de colique...)
Pourquoi masser son bébé : Les bienfaits du massage
- Partager un moment de douceur avec votre enfant & renforcer le lien d'attachement précieux
- Invite à la détente et à l'extériorisation des tensions
- Diminue les pleurs
- Favorise le sommeil
- Éveil la conscience de son corps et de ses sens
- Renforce le système immunitaire
- Stimule de développement du système nerveux, pour de nouvelles acquisitions motrices
- Active la circulation sanguine
- Soulage les inconforts digestifs comme les coliques, les douleurs dentaires, renforce la respiration...
Atelier de découverte :
1 Séance : 1H
Tarif : 55 € en individuel à domicile
Atelier soulager les maux :
1 Séance : 1H
Tarif : 55 € en individuel à domicile
Cycle complet (3 ateliers pour apprendre à masser tout le corps de bébé et soulager ses maux) :
3 Séances : 1H
Tarif : 135 € en individuel à domicile
Matériel : huile de massage + serviette
Observation du cycle menstruel - Atelier pour mieux se connaitre
Vous vous interrogez sur le fonctionnement de votre cycle menstruel, que ce soit pour votre santé, un projet bébé ou une contraception naturelle ?
Vous vous demandez :
- Quelles actions peuvent aider à réduire le SPM et les douleurs menstruelles ?
- Quelle alimentation adopter selon les phases du cycle ?
- Comment adapter votre entraînement pendant vos règles ou le reste du mois ?
- Quelles sont les méthodes de contraception fiables et naturelles, compatibles avec votre mode de vie – y compris une pratique sportive régulière ?
Venez découvrir comment fonctionne votre cycle menstruel et apprenez à utiliser ses différentes phases à votre avantage, plutôt que de les subir.
Dans cet atelier, nous allons :
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Explorer le fonctionnement du cycle menstruel
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Apprendre à identifier les différentes phases du cycle en santé / déséquilibres hormonaux
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Observer le cycle et comprendre comment optimiser votre organisation en fonction de chaque phase pour ne plus le subir
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Comprendre les spécificités des femmes dans le sport par rapport aux normes masculines
Selon vos besoins, nous aborderons aussi :
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Des informations claires pour mieux comprendre votre fertilité.
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Des conseils avisés pour améliorer votre fertilité.
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Des astuces pour réduire les douleurs menstruelles et gérer la fatigue et les sautes d'humeur liées aux déséquilibres hormonaux.
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Une présentation des différentes méthodes de contraception, afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient le mieux, qu'elle soit naturelle ou non.
Si ces sujets vous intéressent, prenez rendez-vous et venez comprendre le fonctionnement de votre cycle menstruel. Grâce à ces connaissances, vous pourrez optimiser vos performances tant au sport qu'au travail.
Informations pratiques
Consultations
Séance de 1H30
Tarif : 60 €
En consultation au cabinets à Nantes, Orée d'Anjou et visioconférence